Colecho con tu bebé: ventajas y cuidados necesarios

¿Qué es el colecho?

El colecho es cuando el bebé duerme en la misma habitación que sus padres, ya sea en una cuna adosada a la cama o en la misma cama. Esta práctica tiene beneficios comprobados, siempre que se haga con seguridad.

Beneficios del colecho seguro

• Favorece la lactancia materna nocturna.
• Mejora el descanso del bebé y la madre.
• Refuerza el vínculo afectivo.
• Reduce el llanto nocturno.

¿Es seguro dormir en la misma cama con el bebé?

Puede ser seguro solo si se toman precauciones estrictas. Dormir en la misma cama sin los cuidados adecuados puede aumentar el riesgo de asfixia o síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).

Situaciones en las que NO se recomienda compartir cama:

• Si alguno de los padres fuma (aunque no sea en la cama).
• Si se ha consumido alcohol, medicamentos sedantes o drogas.
• Si el colchón es muy blando o hay almohadas y cobijas sueltas.
• Si el bebé es prematuro o tiene bajo peso al nacer.

Recomendaciones para dormir con un recién nacido de forma segura

1. Usa una cuna colecho

Estas cunas se adhieren a la cama y permiten tener al bebé cerca sin riesgos. Es la forma más segura de compartir el sueño.

2. Si duermen en la misma cama…

• El bebé debe dormir boca arriba.
• No uses almohadas, cobijas sueltas o peluches cerca del bebé.
• El colchón debe ser firme y plano.
• Coloca al bebé del lado de la madre, nunca entre los dos padres.
• No permitas que hermanos u otras personas duerman junto al bebé.

3. Mantén la habitación ventilada

Evita que el ambiente esté demasiado caliente. Una temperatura de 20-22°C es ideal.

¿Cuáles son las señales de que el bebé duerme bien?

• Tiene ciclos de sueño tranquilos.
• Se despierta para comer y vuelve a dormirse fácilmente.
• No presenta sudoración excesiva, dificultad para respirar ni movimientos bruscos.

FAQs (Preguntas frecuentes)

¿Es mejor que el bebé duerma solo en su cuna desde el principio? No hay una sola forma correcta. Muchos especialistas coinciden en que compartir la habitación (no necesariamente la cama) durante los primeros 6 meses disminuye el riesgo de SMSL y mejora el descanso familiar.

¿Hasta qué edad se puede practicar colecho? No hay una regla fija. Lo ideal es que funcione para toda la familia. Algunos bebés pasan a su habitación a los 6 meses, otros a los 2 años o más.

Dormir con tu bebé puede ser una experiencia segura y positiva si se toman las medidas adecuadas. El colecho, ya sea en la misma cama o con una cuna adosada, puede mejorar el descanso y fortalecer el vínculo. Lo más importante es informarte, seguir tu instinto y crear un entorno seguro para todos.