Skip to main content
Embarazo

20 Oct 2025

¿Qué frutas deben evitar las madres embarazadas?

article-What fruits should pregnant mums avoid

Las mujeres embarazadas tienden a tener antojos por frutas que son un poco dulces y ácidas. Esto está bien mientras seas consciente de las propiedades de las frutas, escógelas cuidadosamente. Como ejemplo, las madres embarazadas que son anémicas deben reducir la granada y los chabacanos.

Algunas de ustedes pueden tener la percepción de que las frutas son ricas en nutrientes que no causarán subir de peso. Comer muchas frutas puede incluso ayudar al bebé a tener una complexión saludable. Sin embargo, además del 90% de agua, las frutas también contienen glucosa, fructosa, sacarosa y vitaminas. Estas son algunas propiedades de los alimentos que evitar durante el embarazo. Estos azúcares pueden ser fácilmente digeridos, y la fructosa y glucosa pueden ser convertidos en triglicéridos, un tipo de grasa que fácilmente conduce a la ganancia de peso y colesterol alto en la sangre. Por ello, las madres embarazadas no deben comer más de 300 gramos de frutas al día.

bg_footer_grass_dt.webp

Lo que leen otras mamás

article-Overcome_digestive_problems_with_a_swim

Embarazo

¡Datos geniales acerca del aeróbic acuático que las mujeres embarazadas deben saber!

article-Tips_for_second_trimester_babymoon

Embarazo

5 consejos que debes saber acerca del embarazo de tu esposa trabajadora

article-get_comfy_in_nature_with_yoga

Embarazo

Ponte cómoda en la naturaleza con el yoga